然雅導師原創(chuàng )系統：女人盛開(kāi)--快樂(lè )游心之梅里雪山公益行

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然雅導師原創(chuàng )系統：女人盛開(kāi)--快樂(lè )游心之梅里雪山公益行；天行提供戶(hù)外徒步，拓展訓練，旅游租車(chē)，會(huì )議服務(wù)，會(huì )展搭建等！

梅里雪山，是位于西藏察隅縣東部與云南迪慶藏族自治州德欽縣境云嶺鄉西部的一座南北走向的龐大的雪山群，全長(cháng)有150公里。它在藏區稱(chēng)卡瓦格博雪山，“梅里”一詞為德欽藏語(yǔ)mainri漢譯，意思是藥山，因盛產(chǎn)各種名貴藥材而得名 。同時(shí)它也是雍仲苯教圣地，和西藏的岡仁波齊、青海的阿尼瑪卿山、青海的尕朵覺(jué)沃并稱(chēng)為藏傳佛教四大神山。
最高峰卡瓦格博峰海拔高度為6740米，是云南省最高的山峰，位于德欽縣西南方10千米處，距中甸縣城184千米。長(cháng)約30公里，其中呈金字塔狀的最高峰為卡瓦格博峰，海拔6740米，為突出于周?chē)荷缴巾斆娼椎臉O高山，是云南省的最高峰。梅里雪山斷裂活動(dòng)強烈地勢高聳，有13座海拔6000米以上高峰在卡瓦格博峰周邊環(huán)繞，是青藏高原東南緣最高山。

雪山主峰
太子雪山主峰卡瓦格博，藏語(yǔ)“白色雪山”之意，俗稱(chēng)“雪山之神”。傳說(shuō)原是九頭十八臂的兇惡煞神，后被蓮花生大師教化，受居士戒，皈依佛門(mén)，做了千佛之子領(lǐng)乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將，從此統領(lǐng)邊地，福蔭雪域?？ㄍ吒癫┥裣癯３１还┓钤谏駢?，他身騎白馬，手持長(cháng)劍，威風(fēng)凜凜，儼然一位保護神。

卡瓦格博和其周?chē)T峰，雖稱(chēng)“十三峰”，但語(yǔ)意是取“十三”這個(gè)藏語(yǔ)里的吉祥數，其實(shí)不是準確的十三個(gè)雪峰，而是較多山峰的統稱(chēng)。諸峰中較有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松階吾學(xué)峰、瑪兵扎拉旺堆峰、粗歸臘卡峰、說(shuō)拉贊歸面布峰。其中線(xiàn)條優(yōu)美的面茨姆峰，意為大海神女，位于卡瓦格博峰南側。傳說(shuō)中，此峰為卡瓦格博峰之妻?？ㄍ吒癫╇S格薩爾王遠征惡羅海國，惡羅海國想蒙蔽他們，將面茨姆假意許配給卡瓦格博，不料卡瓦格博與面茨姆互相傾心，永不分離。又有人傳說(shuō)面茨姆為玉龍雪山之女，雖為卡瓦格博之妻，卻心念家鄉，面向家鄉。雪峰總有云霧繚繞，人們稱(chēng)其為面茨姆含羞而罩的面紗。意為“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五個(gè)扁平而尖削的山峰，位于面茨姆峰北側，海拔5770.5米。而傳說(shuō)為卡瓦格博和面茨姆所生的兒子的布迥松階吾學(xué)峰，則位于五佛冠峰與卡瓦格博峰之間?？ㄍ吒癫〇|北方向的守護神就指瑪兵扎拉旺堆峰，又稱(chēng)“無(wú)敵降魔戰神”（將軍峰）。粗歸臘卡意為圓湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。

四大冰川
梅里雪山共有明永，斯農，紐巴和濃松四條大冰川，屬世界稀有的低緯、低溫（零下5℃）、低海拔（2700米）的現代冰川，其中最長(cháng)最大的冰川，是明永冰川。 明永冰川從海拔6740米的梅里雪山往下呈弧形一直鋪展到2600m的原始森林地帶，綿延11.7千米，平均寬度500米，面積為13平方千米，年融水量2.32億立方米，是我國緯度最南冰舌下延最低的現代冰川。每當驕陽(yáng)當空雪山溫度上升，冰川受熱融化，成百上千巨大的冰體轟然崩塌下移，響聲如雷，地震山搖，令人心驚魄動(dòng)。

梅里雪山在藏民心中是一座圣山，藏語(yǔ)中稱(chēng)為“絨贊卡瓦格博”。主峰說(shuō)拉曾歸面峰，其左（北）邊的山峰有布窮松吉吾學(xué)、再北為扎堆吾學(xué)，被稱(chēng)為無(wú)敵降魔戰神；其右（南）依次為帕巴乃丁吉著(zhù)、巴烏八蒙、吉娃仁安（五佛冠峰），再往南就是身姿優(yōu)美的女神峰緬茨姆，緬茨姆是卡瓦格博峰之妃，大海女神，藥王的侄女，又有傳說(shuō)為麗江玉龍雪山之女。藏區稱(chēng)卡瓦格博峰為“絨贊卡瓦格博”，絨：指河谷地帶；贊：屬于很厲害的神；卡瓦格博：白色的大雪山；整個(gè)意思為：圣神的白雪山峰。
梅里雪山地區是一個(gè)多宗教，多教派的藏區，以藏傳佛教為主體，并存天主教，基督教和伊斯蘭教，多宗教共存共榮。藏傳佛教有薩迦、寧瑪、噶舉和格魯四大派，其中以格魯和寧瑪派影響最大。

國務(wù)院將梅里雪山公布為中國第三批重點(diǎn)風(fēng)景名勝區。20世紀90年代，梅里雪山引來(lái)眾多科學(xué)探險者和登山健兒。從1902-1996年，先后有英、美、日、中等登山者攀登雪山，未能登頂。1991年1月，17名中日登山健兒在雪山遇難，如今其遺體、遺物已被認領(lǐng)，魂魄卻永留在雪山深處。這些登山者和探險者使梅里雪山在世界上聞名遐爾，更增添了幾分神秘感。

雨崩村位于云南梅里雪山東麓德欽縣云嶺鄉境內，四面群山簇擁，地理環(huán)境獨特 ，海拔3000米，僅通過(guò)一條驛道與外界相通。因目前無(wú)公路可通，進(jìn)入雨崩有西當方向和尼農方向兩條驛道，以西當驛道更為方便 ，需徒步或騎騾子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米埡口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰腳下，景色優(yōu)美，民風(fēng)淳樸。

雨崩村擁有世界上最為奇特的兩個(gè)景點(diǎn)，一個(gè)叫：冰湖，另一個(gè)叫：神瀑。從雨崩村往返這個(gè)兩個(gè)景點(diǎn)均需要一天的時(shí)間，直線(xiàn)距離不遠，只是因為一直在高海拔爬山，所以宛如龜速。

因其地理環(huán)境獨特，所以人煙稀少，全村只有20幾戶(hù)人家。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯(lián)合登山大本營(yíng)，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書(shū)、五樹(shù)同根的奇景。雨崩村地理環(huán)境獨特，人煙稀少，自古只有一條人馬驛道通向外界。

來(lái)過(guò)這里的人都認為這里是香格里拉的縮影?？ㄍ吒癫┦遣貐^八大神山之首，被人們稱(chēng)為“山神”，梅里雪山是他的陰差陽(yáng)錯的別名。這是進(jìn)入雨崩前最著(zhù)名的一個(gè)地方，除了壯觀(guān)的日照金山奇觀(guān)和濃厚的宗教氣息，無(wú)法征服和著(zhù)名的山難也讓卡瓦格博蒙上了一層神秘且令人敬畏的面紗。

徒步六小時(shí)，當我們站梅里雪山腳下的時(shí)候，彷佛雪山的神秘在此刻得到了全部的解答。雨崩人維持了幾百年來(lái)的農耕畜牧的傳統生活方式。木質(zhì)結構的平房，用山石搭建庭院的圍欄，悠然行走于土石路上的牛羊與騾馬，無(wú)不顯示著(zhù)這個(gè)村落的與世隔絕和寧靜安詳。

徒步所需裝備：

1．登山背包：不用很專(zhuān)業(yè)的，沒(méi)有的話(huà)可以背一個(gè)30L左右的小背包，主要是在梅里雪山和雨崩景區徙步時(shí)，小包可以背相機、飲料、食物。

2．冬季需穿防水的登山鞋或者徙步鞋,路途中時(shí)常是連續兩三個(gè)小時(shí)的上坡或者連續兩三個(gè)小時(shí)的下坡，沒(méi)有一雙好的鞋會(huì )比較辛苦。
3．厚一點(diǎn)的襪子二到三雙，最好是戶(hù)外襪，通氣性強，穿久了也不會(huì )有異味。
4．換洗內衣物，洗漱用品。
5．冬天需沖鋒衣褲，如果沒(méi)有可以用牛仔褲加厚外套代替，透氣保曖內衣。夏天最好穿快干衣褲，透氣排汗。
6．小手電或者頭燈：雨崩村內沒(méi)有路燈，晚上去衛生間，可以派上用場(chǎng)！
7．帶牛肉干、巧克力、紅牛能及時(shí)補充熱量，去雨崩路上有多個(gè)休息驛站，藏民有酥油茶、方便面、青稞餅出售。
8．防曬霜、墨鏡、戶(hù)外頭巾。濕紙巾，高原光線(xiàn)很強，最好代墨鏡，戶(hù)外頭巾可防止頸部曬傷，還可以拉上來(lái)當遮住臉部！
9．雨崩己全村通電，手機和相機都可以充電，手機在晚上沒(méi)信號，住的客棧有座機與外界聯(lián)系。
10.雨崩村內有多家藏式客棧，但大部分都普間，我們俱樂(lè )部住的是雨崩第一家客棧，他們的床單是一客一換，基本上還是很干凈，有餐廳，驢友們可以自由點(diǎn)菜。
11．因不同的血型和膚質(zhì)，有些人可能會(huì )遭蚊蟲(chóng)叮咬，皮膚敏感的驢友有必要準備驅蚊劑。
12．女生可以多帶一些防曬修復面膜，當徙步的了一天回到客棧，可以敷在臉上修復受損的皮膚。
13．雨崩很少有標間，住的多數是普通間，普間是不帶獨立衛生間的。只有公用的洗漱間和衛生間，因為是太陽(yáng)能熱水器，水量基本上是不夠洗澡，在雨崩要住二晚，不太方便洗澡，出了雨崩后，都可以方便洗澡。

徒步食品藥品：牛肉干 糖果 餅干 腸胃藥 感冒藥

詳細行程

第一天：麗江—長(cháng)江第一灣--中虎跳—香格里拉—奔子欄

早晨八點(diǎn)在古城大水車(chē)集合后，前往香格里拉,一路村莊自然風(fēng)光，中午到達虎跳峽鎮，在這里進(jìn)行中餐后，再前往虎跳峽景區，一路上感受峽谷的驚險刺激，虎跳峽徒步時(shí)間大概3個(gè)小時(shí)左右。下午四點(diǎn)可以離開(kāi)中峽，走東線(xiàn)經(jīng)過(guò)小中甸到達香格里拉縣城,晚上住在茶馬古道重鎮—奔子欄。如遇自然災害等不可抗情況，改走上虎跳住奔子欄標間。

第二天：奔子欄—月亮灣—白馬雪山—德欽縣—飛來(lái)寺—梅里雪山—西當—雨崩村
從奔子欄出發(fā)，進(jìn)入白雪皚皚的白茫雪山自然保護區，也就是滇金絲猴的家園，沿著(zhù)滇藏線(xiàn)二個(gè)來(lái)小時(shí)后到達白馬雪山海拔4292米的丫口，這是我們此次行程達到的海撥最高點(diǎn)。翻過(guò)白馬雪山丫口，再有三小時(shí)左右就到達飛來(lái)寺，這里是觀(guān)看梅里雪山全景的最佳位置之一。在飛來(lái)寺中餐后驅車(chē)一個(gè)小時(shí)到達西當溫泉，是徙步雨崩的起點(diǎn)，從西當徙步約四小時(shí)到達海撥3700米的南宗埡口，再從埡口向下約二個(gè)小時(shí)到達世外桃源－雨崩村住雨崩普間。
第三天：雨崩上村—笑農大本營(yíng)—冰湖—雨崩上村

清晨觀(guān)看完日照金山后，從雨崩上村出發(fā)，穿過(guò)一片冷杉林便到達1991年中日聯(lián)合登山隊的營(yíng)地—笑農大本營(yíng)，在這里中餐后休息后就向海拔4100米卡瓦格博的心臟-冰湖進(jìn)發(fā)，冰湖藏民心中的圣湖，大約下午二點(diǎn)鐘的時(shí)候開(kāi)始返回，于黃昏六點(diǎn)鐘左右返抵雨崩上村。
第四天：雨崩上村—雨崩下村—神瀑—雨崩上村—西當—飛來(lái)寺
清晨觀(guān)看完日照金山后，從客棧出發(fā)經(jīng)雨崩下村后，約二個(gè)小時(shí)左右到達神瀑，神瀑是從梅里雪山飛泄而下形成的瀑布，也是藏民沐浴凈化心靈的圣地，在這里可以看神女峰和五冠峰全貌，轉完神瀑后原路返回至雨崩上村，再徙步南宗埡口返回西當溫泉乘車(chē)，約黃昏回到飛來(lái)寺，可欣賞梅里雪山美麗的晚霞。住飛來(lái)寺標間。
第五天：飛來(lái)寺—奔子欄—松贊林寺—香格里拉
早晨七點(diǎn)起來(lái)，拍攝難得一見(jiàn)的日照金山奇觀(guān)，飛來(lái)寺觀(guān)景臺是拍攝梅里雪山日照金頂最佳位置，從這里你將領(lǐng)略藏區八大神山之首，世界最美的雪山，神圣的梅里十三峰全景。拍完金山原路返回，中午到達奔子欄，進(jìn)行中餐。二小時(shí)后途經(jīng)香格里拉最大的草原—依拉草原、納帕海。下午參觀(guān)云南地區最大的藏傳佛教廟—松贊林寺（也稱(chēng)之為小布達拉宮），晚上自由活動(dòng)，可參加香格里拉獨具民族氣息的藏民家訪(fǎng)歌舞表演，或者去逛香格里拉古城。住香格里拉標間。

第六天：香格里拉—獨克宗古城—拉市?！惤?br />

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